ПП-десерты: мифы и ловушки
Стоит ли выбирать для новогоднего стола и будней «диетические» сладости? Аббревиатура ПП, означающая «правильное питание», хорошо известна всем, кто следит за здоровьем и фигурой. В ПП-десертах нет сахара – значит, теоретически они не вызывают скачков глюкозы в крови и не грозят лишним весом. Так ли это на самом деле? В ходе недавнего исследования обнаружился парадокс: ряд образцов ПП-зефира содержали больше потенциально вредных ингредиентов, чем классическое лакомство. Отсутствие сахара компенсировалось щедрым набором искусственных загустителей, подсластителей, стабилизаторов и прочих добавок. Это далеко не безобидный фактор. Если к переработке натуральных сахаров наш организм способен от природы, то с синтетическими дело обстоит сложнее. Они могут не усвоиться или нарушить баланс кишечной микрофлоры.…
Подробнее — на сайте: https://miasskiy.ru/20251219-pp-deserty-mify-i-lovushki
#ЗОЖ #ПП_десерты #правильное_питание #Главное #Тонус
